Retira! 
 
Retira do coração
toda maldade,
anda na estrada do bem.
Retira da mente
qualquer forma de vingança
distribua o amor.

Retira dos nervos
toda forma de peso
relaxe-se na meditação.
Retira do estomago
todo incomodo no exagero
dá a ele a água saudável.

Retira dos pés o mal caminho
vá na estrada da caridade
doe do que é seu.
Retira a canseira
parta para a oração
encontre Deus em tudo.
(Carlos Basanella)